Bausteinqualität

Weißt du wie viel Bausteine, also Eiweiß du eigentlich täglich zu dir nehmen sollst [ds_firstname]? Und wie viel dieser lebensnotwendigen Bausteine auf in deinem Körper ankommen? Das verrate ich dir heute in deinem neuen Video.

Das solltest du wissen!

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Aufgabe für heute

  • Check noch einmal deine Ernährung.
  • Bekommst du genügend Eiweißbausteine, für den Erhalt deiner Fettverbrennungsmaschinen?
  • Plane mindestens 3-5 kleine Eiweißquellen am Tag mit ein.