[ds_firstname], es geht noch einmal um die Zuckerfalle!

Ich möchte dass du das Thema mit dem Zucker, also mit den Kohlenhydraten wirklich verstehst. Daher möchte ich in diesem Video noch einmal die Zuckerflut zusammenfassen.

Sie ist dafür verantwortlich, dass du nicht abnimmst, sondern immer dicker wirst. Sie ist auch dafür verantwortlich, dass du eines Tages krank wirst. Warum, das kannst du in deinem heutigen Video erfahren!

Fettverbrennungsbremse II

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Aufgabe für heute

  • Mach den Zuckertest!
  • Achte bei jedem Lebensmittel das Du isst darauf, dass es nicht mehr wie 3 Stück Würfelzucker auf 100g enthält.
  • Besser ist es, wenn der Zuckergehalt auf 100g UNTER 5g Zucker liegt.
  • Außnahme: Obst, Gemüse und Vollkornbrot.