Diäten machen dick!

[ds_firstname], das Problem welches dahinter steckt ist ganz einfach. Durch eine Diät wie zum Beispiel FDH, Ananasdiät, Kohlsuppendiät und wie die ganzen Diäten heißen, versorgst du deinen Körper mit viel zu wenig Nährstoffen.

Isst du zu wenig, versorgst du deinen Körper unter anderem auch mit viel zu wenig Eiweiß. Und genau dort liegt das Problem!

Dein Kumpel der JoJo-Effekt

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Workout

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Dokumente

Aufgabe für heute

  • Kommst du auf 4-5 Portionen Eiweiß am Tag?
  • Analysiere noch einmal deine Ernährung und überleg dir wie du dich besser mit Eiweiß versorgen kannst.
  • Mach dich mit deinem neuen Trainingsplan und den neuen Übungen aus deinem Workout vertraut.
  • Trainingsplan ausdrucken nicht vergessen.
  • ACHTUNG! Die Belastungszeiten haben sich geändert.