Plane dein Essen!

[ds_firstname], heute werden wir uns mit deinem Mittagessen beschäftigen. Da du wahrscheinlich arbeiten darfst, ist es gerade mit dem Mittagessen immer nicht so einfach. Wenn man es nicht plant.

Kochstudio

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Aufgabe für heute

  • Fang an dir immer zu überlegen, was du in den nächsten Tagen essen möchtest.
  • Mach es dir einfach wie mit der Salatbox.
  • Nutze dazu deine Einkaufsliste und den Tagesplan.
  • Notiere dir in den Tagesplan in Stichpunkten was du wann essen möchtest.
  • Dein Workout nicht vergessen!