[ds_firstname], hast du Ziele?

Heute möchte ich mir mit dir einmal Gedanken über deine Zielplanung machen!

Dazu gehört ganz klar dass du dir Gedanken darüber machen solltest welches Gewicht du denn in welcher Zeit erreichen möchtest? Dazu ist es notwendig, dass du dir einmal etwas Zeit nimmst und die Fragen in deinem PDF „Zielplanung“ in den Dokumenten durcharbeitest.

Zielplanung

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Kochstudio

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Dokumente

Aufgabe für heute

  • Plan dein Zielgewicht und trag die Daten in deine Checkliste ein.
  • Arbeite dazu das PDF “Zielplanung” durch.
  • Ermittle deine Meilensteine und schau nicht auf das Ganze.
  • Berechne wie viel Wochen du in etwa brauchst dein Ziel zu erreichen.
  • Nutze deinen Tagesplan um deine Tage wirklich zu planen.