Achte auf deine Fettwegöfen [ds_firstname]!

Gestern habe ich dir erzählt dass Stress dafür verantwortlich sein kann das deine Muskulatur immer weniger wird. Aber auch falsch durchgeführte Diäten und Bewegungsmangel sind ein Garant dafür, dass sich deine Muskulatur immer mehr verabschiedet. Warum? Das erfährst du heute!

Muskelverlust

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Kochstudio

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Aufgabe für heute

  • Versorgst du dich mit ausreichend Muskelbausteinen? Also Eiweiß?
  • Überdenke noch einmal deine Ernährung und optimiere wenn es was zu verbessern gibt.
  • Mach täglich dein Workout, so schützt du deine Fettverbrennungsöfen.