[ds_firstname], bitte keine schlechten Zutaten!

In dieser neuen Lektion kümmern wir uns einmal um das was in deinen Lebensmitteln enthalten ist. Sozusagen um deine Zutatenliste.

Dein neues Workout ist ebenfalls online! Weiter geht es auf deinem Weg zu einem schlanken, fitten und gesunden Körper. Nachhaltig und dauerhaft!

Ohje, ein E!

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Dokumente

Aufgabe für heute

  • Dreh ab heute jedes Lebensmittel um und schau nach was auf der Zutatenliste steht.
  • Wenn mehr als 4 Zutaten verwendet werden lass das Industriefutter stehen.
  • Wenn mehr als 2 Zutaten enthalten sind die du nicht kennst, bleibt das Junkfood auch im Regal.
  • Mach dich mit deinem neuen Trainingsplan und den neuen Übungen aus deinem Workout vertraut.
  • Neuen Trainingsplan ausdrucken nicht vergessen!
  • ACHTUNG! Die Belastungszeiten haben sich geändert.